De MILON is een slimme combinatie van volautomatische toestellen die meestal in een cirkel geplaatst worden. Samen met een trainer stel je eenmalig alle toestellen in. Jouw persoonlijke gegevens en voorkeuren worden vervolgens bewaard op een chipkaart. Door de chipkaart is er geen ruimte meer voor foutief sporten: je zitpositie en gewicht worden altijd automatisch gesynchroniseerd met jouw milon bandje. Je traint 100% veilig!

Een volledige training op de MILON duurt slechts 35 minuten! Omdat de 6 spieroefeningen maar 1 minuut duren, en de conditieoefeningen slechts 4 minuten van je tijd in beslag nemen, wordt het sporten met de MILON nooit saai. Bewegen is nog nooit zo leuk geweest! 2 x per week met de MILON trainen is ruimschoots voldoende voor een zeer goed resultaat!

Je valt af als je 24 uur per dag, 7 dagen per week meer energie verbruikt dan dat je opneemt door je voeding. Hoe hoger de stofwisseling, hoe meer calorieën er verbruikt worden. In een normale sportschool verbruik je voornamelijk energie tijdens het sporten. Waarbij na één uur na de training de stofwisseling nog maar 50% verhoogd is. Je zou dus bijna elke dag moeten sporten om echt af te vallen!

Met de MILON kan je dus heel veilig en leuk trainen. Maar word je er ook fitter en slanker door? Zonder twijfel! Door de speciale persoonlijke trainingsmethode train je zeer efficient. In slechts één training verhoog je jouw stofwisseling aanzienlijk.

Trainen met de MILON zorgt ervoor dat je lichaam zich aan de specifieke krachtuithoudingstraining aanpast. Hierdoor verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dat betekent dat je 15 maal langer vet verbrandt!

Je traint één minuut en wisselt daarna in 30 seconden tijd om van toestel. Iedereen traint op hetzelfde tempo, ieder op zijn eigen niveau. Als je eenmaal in het cirkelsysteem zit hoef je dus nooit meer te wachten op een toestel dat vrij komt. Als je samen met iemand anders of met een groepje traint, betekent dit je samen door de gehele cirkel schuift. Heel gezellig!