De hele workout duurt slechts 35 minuten. We helpen onze leden om effectiever te trainen, wat betekent dat 2 trainingen per week genoeg is voor het resultaat. 

Alle machines passen zich in een fractie van een seconde aan, aan de individuele gebruiker. Jouw PERSOONLIJKE Milon polsband is jouw personal trainer. Geen ingewikkelde trainingsschema's en geen manuele aanpassingen van toestellen. 

Je spendeert 1 minuut op elk krachttoestel en slechts 4 minuten op de cardio toestellen. Voor je het weet kan je al doorschuiven naar het volgende toestel. Geen tijd om je te vervelen dus!

Er is altijd minimaal 1 coach aanwezig in de cirkel om je te begeleiden. De toestellen passen zich aan, aan de persoonlijke instelling van jouw lichaam en houden rekening met eventuele blessures. Zo train je altijd VEILIG en binnen de optimale gewichten en bewegingsuitslag.